FLOR DE LUZ

LES RETRAITES

Avec Flor de Luz, la variété des stages est grande !

Les ateliers comportent un tronc commun d’exercices fondamentaux (voir plus bas le détail)

et le reste du contenu s’affine selon les besoins ou souhaits des participants;

chaque atelier est unique et élaboré en co-création.

Avant chaque inscription, les participants bénéficient d’un entretien téléphonique gratuit de 30mn.

Retraite individuelle

De 1 hasta 7 días

Accompagnement personnalisé en psychothérapie et développement personnel pour tout type de problème.

Nous élaborons ensemble le type de contenu, la durée, les souhaits relatifs au logement et aux repas puis un devis sera proposé suivant les options choisies.

C'est une excellente manière de prendre soin de soi et d'obtenir des résultats rapides et durables !

Retraite de couple

De 2 ou 3 jours

Pour se reconnecter à l’essentiel, remettre du lien dans la relation, ouvrir d’autres dimensions de partage, se connecter au sacré, au subtil.

Pour améliorer la communication, l’inter-relation.

Condition pour toute inscription à une retraite ;

Condición para inscribirse; el retiro se llevará a cabo tras dos consultas individuales por persona.

Retraite de groupe

De 2 o 3 días

Desde 4 hasta 8 personas

Voir le contenu du tronc commun + les idées de thèmes pour le contenu.

Le stage comprend 20 h d’accompagnement, 2 ou 3 nuitées + les repas (mono-diète conseillée).

Une retraite peut avoir lieu quand au moins 4 personnes sont inscrites aux mêmes dates.

Retraite pour familles monoparentales

De 3 à 5 jours

Public : 1 parent + 1 à 2 enfants.

Activités manuelles variées, rituels simples, promenades à thème, moments musicaux, jeux stimulant la créativité, participation aux repas, contact avec les chevaux, etc.

La retraite se réalisera quand seront inscrits au moins 3 adultes et 3 enfants aux mêmes dates.

Le contenu sera élaboré en co- création.

Recommandé pour enfants d'au moins 3 ans.

Email de contact : mariluzgaliza@gmail.com

ATELIERS SPECIFIQUES - RITUELS

Nous pouvons élaborer également des ateliers ou rituels de 1 ou 2 jours (avec session individuelle à distance spécifique) :

Peindre son Mandala de Pouvoir (exercice d'art-thérapie) : connexion avec l'énergie des racines, avec ses forces et avec la dimension spirituelle. Expression de ces énergies avec les couleurs et les formes. Expérience unificatrice et puissante.

Transformation des émotions par l'expression créative et le mouvement.

Rituel de guérison (différents outils seront utilisés).

- Rituel de Changement, de deuil, de mariage, etc.

PROGRAMME DU TRONC COMMUN

  • Fluidité et tonification du corps physique
  • Exemples d’exercices personnalisés
    pour une routine quotidienne holistique
  • Techniques de respiration;
    alcalinisante, immunostimulante, relaxante
  • Expérimentations avec les sons
  • Méditations variées
  •  Propositions pour développer
    le ressenti subtil
  • Connexion avec la Nature (bain de forêt)
  • Relaxations profondes
  • Déployer la pleine conscience dans l’action
  • Voyages guidés pour une connexion spirituelle
  • La Souveraineté; outil symbolique pour se connaître et se libérer

EXEMPLES DE THEMES

Cette liste vous donne une idée des thèmes que nous pouvons aborder dans les ateliers mais elle n’est pas exhaustive !

Autorisez-vous à créer la retraite de vos rêves ! Si un thème particulier vous attire,

contactez-moi et nous envisagerons de créer ensemble un atelier.

  • La Communication Non- Violente : comment améliorer ses relations, sa façon de communiquer et son état émotionnel.
  • Intégrer l'Etre dans le Faire; comment le Sacré trouve sa place dans la vie quotidienne.
  • Développer sa créativité avec l'expression artistique et le mouvement.
  • Pratiques de santé globale :alimentation et cuisson saine et simple, aliments anti-inflammatoires, détox, compléments alimentaires, santé corporelle, émotionnelle et énergétique.
  • Art-thérapie : expression avec la peinture ou le modelage d'une représentation émanant de l'inconscient. Création d'un objet symbolique de guérison (retraite individuelle).
  • Le'sentir' chamanique :explication et pratiques.
  • Les émotions : les peurs, la colère, la tristesse, le dégoût .. Savoir les observer, les aimer et développer son propre coach pour en rester le maître.
  • L' Ego : apprendre à l'identifier, à le connaître, à l'aimer et à en rester le maître.
  • Connexion avec la Nature sur le plan subtil et spirituel : développer sa capacité de perception.
  • Inviter la confiance et la paix à régner (en cas d'anxiété, de doutes, etc.). Expérimenter le pouvoir créateur du silence.
  • Connexion avec la Source :exercices liés à l'Éveil spirituel.
  • Auto-massage :apprendre à harmoniser ses corps physique et émotionnel grâce à la médecine chinoise.
  • La Souveraineté : Être le Roi ou la Reine de son Royaume. Processus symbolique de connaissance et d'affirmation de soi.
  • Chant thérapeutique :sentir la musique par le corps, guérison par les sons, libération de blocages. Intérêts de la psychophonie pour les 4 corps. Améliore aussi la projection de la voix.
  • Etre son propre coach :arrêter de dépendre des autres pour nourrir nos besoins, apprendre à s'aimer et à prendre soin de nos 4 dimensions. Amour-propre, observation. Création d'une routine personnalisée.
  • La tendresse comme moyen de transformation; travail corporel et symbolique.

Email de contact : mariluzgaliza@gmail.com

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