FLOR DE LUZ

LOS RETIROS

¡La variedad de estilos de retiros en Flor de Luz es infinita!

Los talleres comportan un tronco común de ejercicios fundamentales;

respiración, consciencia corporal y energética, meditación, relajación, viajes guiados, ejercicios sanadores.

El resto del contenido se afina con las necesidades o deseos de los participantes, lo que definimos juntos.

Según el taller elaborado, dedicaremos más o menos tiempo sobre un tema.

Retiro individual

De 2 hasta 7 días

Propuestas eficientes de psicoterapia y desarrollo personal para cualquier tipo de problema.

Elaboramos juntos el contenido según los deseos y necesidades y presento un presupuesto personalizado.

Según las necesidades de la persona, el tipo de acompañamiento u otros asuntos como la comida son personalizados por lo que cada tarifa tendrá en cuenta varios factores.

Retiro de pareja

de 2 o 3 días

Para reconectarse con lo más esencial.

Aprender a relacionarse de manera viva y profunda con su pareja en una dimensión más sutil.

Para mejorar la convivencia, la comunicación, la relación…

Condición para inscribirse; el retiro se llevará a cabo tras tres consultas individuales por persona.

Retiro de grupo

De 3 días

Desde 4 hasta 6 personas

Incluye 20 horas de contenido, 2 o 3 noches de alojamiento y la comida (monodieta).

En general (aunque se puede modificar) los retiros de grupo empiezan el viernes al final de la tarde para terminar el domingo por la tarde (o el lunes si es más cómodo para el viaje de vuelta).


Cada retiro es único porque el contenido lleva módulos distintos.

Retiro familias monoparentales

De 3 hasta 5 días

Para 1 adulto + 1 hasta 3 niños

Haremos grupos con edades de niños homogéneas.

El retiro se llevará a cabo cuando haya como mínimo 3 adultos y 3 niños apuntados en la misma fecha.

Construiremos juntos el contenido, os haré propuestas de animaciones y ejercicios.

La tarifa será elaborada según las opciones elegidas de tiempo y de contenido.

O escribe al correo: mariluzgaliza@gmail.com

TALLERES – RITUALES

También, se pueden elaborar talleres/rituales de 2 días (con coaching previo de mínimo 3 sesiones a distancia y tarifa específica):

Pintar su árbol de vida (ejercicio de arte terapia): como conectarte con la energía de tus raíces, con tus fuerzas y debilidades, con la dimensión espiritual y traducirlo en color y formas para realizar tu árbol con sus flores de vida. Experiencia muy unificadora y potenciadora

Ritual chamánico de sanación (sin substancias)

Ritual de Enhorabuena, de cambio de edad, de luto, de boda, etc.

PROGRAMA DEL TRONCO COMÚN

  • Fluidez y tonificación del cuerpo físico
  • Ejemplos de ejercicios reproducibles a casa
    para tener una disciplina holística sana
  • Técnicas de respiración para oxigenar la
    sangre, para desarrollar el sistema inmunitario, alcalinizar el cuerpo y soltar tensiones
  • Experimentación con los sonidos
  • Meditaciones
  •  Ejercicios para conectarse con los
    sentidos, las sensaciones y el cuerpo energético
  • Conexión con la naturaleza (baño de bosque)
  • Relajación profunda
  • Ejercicios de atención plena
  • Viaje guiado para conectarse con su Ser profundo, con la fuente creativa
  • Entender y aplicar la Ley de la vibración

EJEMPLOS DE TEMAS

Esta lista no es exhaustiva, ¡Atrevete a crear el retiro de tus sueños!

Para cualquier tema se puede crear módulos.

Pide más detalle sobre el contenido.

  • La comunicación no-violenta: cómo mejorar sus relaciones y su estado emocional
  • Técnicas de canto: aprender a cantar con todo el cuerpo, con más potencia, gastando menos energía, con más amplitud y afinación
  • La finca ecológica en permacultura: prácticas de cultivo y de sostenibilidad
  • La Permacultura humana: introducción a la Permacultura (técnica de cultivo ecológico) y correlación con el ser humano.
  • Prácticas de salud global: alimentación y cocción sana y sencilla, comida antiinflamatoria, detox, complementación, prácticas de salud corporal, emocional y energética
  • Arteterapia : conectamos con el inconsciente y expresemos por la pintura o manualidades una representación sanadora de lo que surge. Creamos un objeto simbólico si hace falta. (Retiro individual)
  • Las emociones : los miedos, la rabia, la tristeza, la sorpresa, el asco. Aprender a observarlas, a amarlas, a desarrollar su propio coach interior para domarlas
  • El Ego : aprender a identificarlo, a conocerlo, a dominarlo, y a amarlo
  • Conectar con la naturaleza al nivel sutil: desarrollar su capacidad de percepción energética.
  • Invitar la confianza y la paz a reinar: (para la ansiedad, las dudas en la vida, etc.) Encontrar el poder creador del silencio
  • Conectar con la Fuente: ejercicios de conexión espiritual
  • Auto masaje: aprender a mejorar sus cuerpos físicos y emocionales con los automasajes de la medicina china
  • La soberanía : Ser el Rey/Reina de su Reino. Proceso de renacimiento psicológico, usando la simbólica del Reinado para interiorizarlo. (Retiro individual)
  • Conectar con su creatividad: desarrollar su potencial creativo. Varios medios de experimentación serán utilizados
  • Canto terapéutico: aprender a sentir la música con el cuerpo, a sanarse con el sonido, a liberarse de bloqueos. La psicofonía es muy eficiente para tonificar y sanar los 4 cuerpos. Mejora también la afinación y la potencia de los sonidos emitidos
  • Ser su propio coach: como no depender de los demás para nutrir nuestras necesidades, aprender a quererse y a cuidarse en las 4 dimensiones (física, mental, emocional, espiritual). Cultivar el amor propio. Saber observarse y darse una rutina sanadora

O escribe al correo: mariluzgaliza@gmail.com

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